co sie mowi

[...] ma szansę na obronę mistrzowskiego pasa federacji WBC w wadze półciężkiej, a szefowie Polsatu mają okazję pobić swój rekord oglądalności telewizyjnej boksu zawodowego. Osiem lat temu walkę Andrzeja Gołoty z Timem Witherspoonem oglądało jedenaście milionów widzów! Przed Adamkiem na ring w Chicago wyjdzie inny Polak - Maciej Zegan (30 l.). - [...]

ty utrapienie czasami jest tak że żeby sie czegoś nauczyć musisz doznać kontuzji bo np" niekturzy bronią mawashi łokciami a jak im sie o tym mówi to to poprostu olewają później takiemu coś zrobisz z ręką lub sam mu wystawisz łokieć to sie nauczy a siniaki są bo to wkońvcu fullcontact na wszystkich walkach w fullcontakt nie ważne jaki styl czy [...]

,,Do zmiany,, mało mi mowi mozesz cos konkretniej na co? A co do ostatniego wydawalo mi sie ze dalem pelnowartosciowy, ale w takim razie czego w nim brakuje?

na filmikach zawsze wyglada jakby mi lekko szlo.. a chudy jestem, hrhr, ale zmieniam sie %) ta Kreta wcale tak nie grzeje, jak to sie o niej mowi w telewizji "nie jestem pewien, czy obecne metody treningowe są dla Ciebie . " hm tzn. co masz na mysli?

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Rozmawiałem też wczoraj z znajomym co pracuje w tym temacie i również mówi żebym dobrze się porozbijał i porozciągał przed ławą i powinno być dobrze. Anubis mostka jakiegoś przesadnie dużego nie robię ale może się po prostu skumulowało wszystko. Z nogami na ławce wiem o co chodzi, ale to robię jedynie jako [...]

a hemoglobina jak? wysokie to pojęcie względne, wstaw proszę wyniki. Masz niedoczynność tarczycy? dziękuję że odpisałaś :) nie mam problemów z tarczycą (raczej nie, ostatnio badania pod tym kątem robiłam 2 lata temu). Poniżej wyniki które zaniepokoiły lekarza: MCV ↑ 101,0 fl 80,0 — 97,0 MCH ↑ 34,4 pg 27,0 — 34,0 a po nich dostałam skierowanie na [...]

Dorzucę swoje trzy tabletki Generalnie facet powinien być silny. Kobieta powinna czuć się przy nim bezpiecznie(i fizycznie i psychicznie). Ale nie musi być to kwestia budowy ciała-ważne jest aby był silniejszy od otaczających go innych samców. Wystarczy że ma odpowiednio silną psychikę i charakter "samca alpha". Choć taki status [...]

kupiłem i przetestowałem. smak pozmiomkowy. nie jest słodki raczej mdły ale jak nabardzies da się wypić i "wchodzi" gładko. zapach lepszy niż smak:) lepeij mi smakuje niż chemiczny activlab. rozpuszczalność w szejkerze i w szklance dobra. piany prawie brak. jeśli producent mówi prawdę to aminogram i deklarowana zawartość białka jest powyżej [...]

Hmm rozmawiałem z tym trenerem ostatnio jeszcze raz co do pływania. Mówi, że pływanie powoduje, że mięśnie się rozluźniają, nie są spięte co jest wadą w boksie...

[...] wszystkim dieta i suple. Nawet przy dużej ilości powtórzen tj mówi krzych możesz mieć przyrosty-kwestia diety i ogolnego bilansu kcal i rozkładu makro/mikroskładników. W atlasie są ogolne zasady, nie mozna się ich trzymać ciągle. Przykładowo rozkład serii 12-16, nie pobudza Cie? to co dalej robisz tyle ? bo więcej to na rzeźbe ? to sport [...]

[...] jest aż tak ważne czy trzymać się głownie kalorii? 4/Dużo źródeł mówi o sporym deficycie rzędu 1000kcal może to jest jakieś rozwiązanie? 5/Praca tylko i wyłącznie niestety siedząca 8h Bardzo proszę o pomoc udało mi się rzucić do 135 ze 151kg będąc na 2200kcal może zostane przy tym dalej? Czytaj więcej na [...]

[...] Czego innego uczy wojsko i policje a czego inego cywili. Cywile dostaja sam bardziew za bardzo duze pieniazki. A co do KM, to style tradtycyjen dlatego odpadly i staly sie nie przydaten bo nie uczona tam walki, malo sie walczylo malo sparingow a style gdzie sa sparingi w duzej ilosci mial zasady bardzo daleko odbiegajace od sensownej walki. [...]

[...] większości też nie. bez m,yslenia nijak. co do Norrisa - to może być, bo on ćwiczył wtedy zapewne jeszcze tangsoodo, zas później tworząc chunkukdo korzystał chyba z dorobku bjj, gdyz sparował z Machados. Tak jak mówi Knife - wez w swoim klubiue miesiąc urlopu i przekonaj się sam jak to wygląda. Nic nie tracisz - zawsze mozesz wrócic do siebie

Jako Kyokushinowcowi nie sposób mi się z Peterem nie zgodzić, ponieważ lwia część z tego co mówi, ma zastosowanie także u nas. SOG.

e-lite dobrze mówi, jeżeli przestaniesz ćwiczyć całkowicie to mogiła - efekty wypracowane na czysto, czy na koksie - nie ma róznicy pójdą z czasem w kibel jak pisałem z mojego doświadczenia łatwiej się po tym wraca do formy, niż jakbyśmmy mieli ją robić od nowa, ale jednak to i tak męczący proces rozumiem o co chodzi, bo też mam inne priorytety - [...]

feni_x a chodziłem teraz już nie chce bo jest tam juz nie miło... a co do techniki rzucania to trener mowi ze dobrze rzucam ale slabo...(moze sie myli...)może znacie jakies cwiczenia co wzmocnia sile reki ?

Ale dyskusje tu prowadzicie xD. A co do tej sekcji mma to totalne dno ten trener niech sie sam najpierw zacznie uczyć. Znalazłem 2 sekcję ale zapisy dopiero od września więc poćwiczę trochę na kondycję zeby się do treningów przygotować bo kumpel tam chudzi i mówi ze niezły wycisk dają. A co do Wing chun to chyba go sobie odpuszczę chociasz [...]

[...] tylko napisalem o pozimie twoich wypowiedzi zacytuje tak na szybko pare "to wbrew pozorom i obiegowym opinią bezpieczny spalacz i skuteczny" - wypowied\z tyczyla sie venoma jesli to wedlug ciebie bezpieczny spalacz to wlacz go stalej suplementacji i porozmawiamy za pare miesiecy twoje zdanie moge sie zalozyc ze obrocilo by sie o 360 [...]

[...] to dostał pałą po nogach za nic.pewnie za to że tam podeszedł.i to wszystko młode bydło ochroniarze.jest tam jeden ochroniarz ze 40 lat wielki chłop z którym brat jest na siema i po prostu jest on spoko.ktoś coś za mocno wypity trochę krzyczy czy coś to podchodzi mówi że 1 ostrzeżenie i żeby spokój był a tamta chamota to odrazu by pałą i [...]

Wsluchaj sie w to co mowi ci organizm. Jesli ci mowi ze nie da rady to nie. Jesli nie jest tak zle to mozesz lekki trening zrobic